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La motivazione è uno degli ingredienti fondamentali per raggiungere tutti gli obiettivi che ci poniamo.

Ma la motivazione svanisce velocemente: come per l’adrenalina, una volta esaurita la sua forza dirompente, motivarsi diventa solo più difficile.
   
   Esistono strategie efficaci per ritrovare la motivazione perduta e proseguire la scalata ai tuoi obiettivi. Ecco 10 consigli di un professionista da tenere sempre a mente.......

1) Mantenere un atteggiamento positivo:
   Non c'è niente di più forte per l'auto-motivazione che un atteggiamento giusto, positivo.
   Non è possibile scegliere o controllare le circostanze, ma potete scegliere il vostro atteggiamento verso queste.
   
   2) Essere realisti:
   Analizzare la realtà è indispensabile per non cadere in errori di valutazione.
   E' fondamentale avere sogni, ma non impossibili.
   
   3) Conoscere se stessi:
   Saper quali sono i nostri attuali limiti sia fisici che mentali.
   
   4) Fissare degli obiettivi:
   Porsi degli obiettivi è la più forte forza umana di auto-motivazione.
   Obiettivi a lungo e breve termine.
   
   5) Definire il piano di azione:
   Saper come realizzare gli obiettivi è il primo passo per realizzarli.
   
   6) Iniziare:
   Contano i fatti, non le parole.
   
    7) Non bruciare le tappe:
   Fare il passo più lungo della gamba può portarci a fare..2 passi indietro.
   Meglio non esagerare.
   
   8) Avere una buona compagnia:
   Amicizie che ti affiancano in questo percorso o dalla quale puoi
   imparare e confrontarti.
   
    9) Apprendere costantemente:
   Non si smette mai di imparare, motivo per cui più impari oggi e più
   ti sarà utile domani.
   
   10) Valutare i progressi:
   Per capire se state andando nella direzione giusta o no.

(http://www.enduroitalia.com/images/imm.jpg) (http://www.enduroitalia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=561:10-consigli-da-seguire-per-auto-motivarsi&catid=115:generale)

Presto torno in sella anch'io  _applauso  _esulto